HRL to usługi: outsourcing kadrowo-płacowy, księgowości, doradztwo personalne, szkolenia zawodowe: kursy kadrowo-płacowe, rekrutacja i selekcja pracowników

Zarządzanie czasem.

Jest stare powiedzenie mówi: „Szukanie pracy jest trudniejsze niż praca”.

Sama prawda! Niepokoje związane z poszukiwaniem pracy potęgowane są przez emocje, których doświadczamy: brak pewności siebie, upokorzenie, presja finansowa, a to wszystko sprawi, że czujemy strach, gniew, depresję i niepokój.

agencja-pracyJednym z działań, które możemy podjąć aby zmniejszyć stres i zachować naszą energię na znalezienie pracy jest skutecznie zarządzanie czasem. Czy zauważyłeś, że jesteś w stanie wykonać więcej obowiązków domowych gdy jesteś zajęty? Gdy czas jest ograniczony możemy w nim zmieścić dodatkowe obowiązki. Dzieje się tak bo wiesz, że musisz coś zrobić w terminie inaczej dana rzecz traci sens. Gdy czas jest nieograniczony, na przykład podczas kilkudniowego urlopu nie śpieszysz się bo myślisz: „Mam siedem dni, zrobię to jutro.” Nagle jesteś z powrotem w pracy i uświadamiasz sobie, że nie udało się osiągnąć połowy tego co zaplanowałeś.

Ten brak motywacji jest potęgowany, gdy jesteś bezrobotny.

Nie ma presji, by rano wstać, ubrać się i wyjść z domu w określonym czasie. Mamy coś do zrobienia. Musimy zaktualizować nasze CV, napisać nowe listy motywacyjne i sprawdzić kilka godnych uwagi ofert pracy. Najtrudniej jest zacząć, bo nie lubimy tego robić. Nie czujemy twórczości czy podekscytowania całą tą sytuacją. Czujemy strach przed koniecznością przechodzenia przez stresujące wywiady. Musimy sobie powiedzieć, że jesteśmy gotowi podjąć wyzwanie. Przez kilka godzin, kilka dni, trzeba po prostu się zatrzymać i odpocząć. Kiedy nadchodzi koniec miesiąca i porównamy nasze zmniejszające się zarobki z mnożącymi się rachunkami, musimy mentalnie pokonać samych siebie i zrobić to co do czego tak bardzo dążyliśmy. Teraz możemy na nowo odetchnąć i pozbyć się powiększającego się poczucia winy. Poziom stresu i ciśnienie krwi wzrasta. Czujesz się urażony, zły i przygnębiony. „Nie chciałem, aby doszło do tej sytuacji. To niesprawiedliwe!”

Przyjęcie rozsądnego harmonogramu może pomóc w uniknięciu tego punktu. Spróbuj tych pomysłów:

  1. Weź dzień wolnego. Nie rób nic, ale zastanów się co trzeba zrobić i kiedy.
  1. Skoncentruj się na planach i swoich chęciach. Może będziesz musiał pracować 8 lub więcej godzin dziennie myśląc jak efektywnie wykorzystać czas do poszukiwania pracy. Pamiętaj, że poszukiwanie pracy jest o wiele trudniejsze niż tylko chodzenie do niej i wykonywanie codziennych obowiązków. Poszukiwanie pracy może zająć więcej czasu dziennie niż sama praca.
  1. Jeśli ograniczysz swoje działania związane z szukaniem pracy np. do 2 godzin dziennie może się okazać, że znalezienie dobrej oferty graniczyć będzie z cudem.
  1. Gdy „czas pracy” się skończy, zatrzymaj się. Skoncentruj się teraz na relaksie: spacer, czytanie książek, gra w piłkę, oglądanie telewizji. Wszystko to co Ci się podoba. Będziesz mógł się zrelaksować, gdy wiesz, że zakończyłeś dokładnie to co wcześniej zaplanowałeś. Poczucie winy znika i Twoje myśli stają się wolne od zadręczania się trudną sytuacją.
  1. Określ priorytety biorąc po uwagę to, który dzień tygodnia będzie odpowiedni dla danej czynności. Najlepszym dniem na poszukiwanie pracy poprzez ogłoszenia będzie piątek. Jeśli w grę wchodzi Internet dobrze jest skupić się na porannych godzinach – popołudniowe godziny często są męczące dla pracodawców i mogą być oni trudno osiągalni czy zmęczeni.

Stres podczas bezrobocia i poszukiwania pracy jest nieunikniony. Nie da się go całkiem wyeliminować. Dobre zarządzanie czasem może złagodzić uciążliwość tego okresu.

Zapraszamy do naszej działu szkolenia dla firm i osób.